Vücutta bulunan ana elektrolitler olan potasyum, sodyum, kalsiyum ve magnezyum içerir. Su ile beraber tüketildiğinde elektrolitler, organların düzgün çalışmasına yardımcı olarak iyi hissetmek ve performans sergilemek için gereklidirler. Özellikle vücudu zorlayan antrenmanda kullanıldığında vücuttaki su ve mineral kaybının telafisine yardımcı olur.